進入了懷孕後期,也可以稱得上是一位「資深孕婦」,孕期裡大致上過得逍遙舒服,很為自己的幸運感恩。除了在網路上做功課之外,也受到很多媽媽們的照顧和指導,所以自己在這裡也不吝惜的推薦自己覺得很棒的東西給正在懷孕或是預備懷孕的媽媽們參考。

孕婦游泳:
開始游泳之後才後悔自己太晚加入這個行列。因為小檸檬稍大為了生產順利,在產檢時詢問了莊醫師游泳的可行性,沒想到莊醫師大大鼓勵說游泳是孕婦最好的運動,於是馬上購買了孕婦泳衣,噗通一聲到泳池快活去了。

在泳池裡,我遺忘了大肚婆的緩慢身軀,像隻蛟龍般的活躍(小檸檬:媽咪~哪是蛟龍,明明是大青蛙),先來個一百次「縮、踢、夾」的蛙腿,務必達成生產順利的目的。再來個輕盈的自由式前進,在前進的途中,心想:原來小檸檬就是這種感覺,在水中實在好舒服,一點壓力也沒有。我一邊游,小檸檬也沒閒著,她也認真的在肚子裡猛游,肚皮感受到小檸檬小腿小腳的力道,母女兩人就這樣享受著親密的水中活動,這滋味一定要孕婦才能體會。

也因為33週了,所以小檸檬已經大到壓迫到我的肺部,游泳起來容易喘,需要比平時更多次的換氣,於是,我更喜歡仰式不用換氣的舒適。可惜以前沒學會仰式,現在只好靠阿東來個人工仰式,下次我就要帶浮板靠自己躺在水中漂浮,把大肚子挺在水上慢慢的前進,游多久都不會累。

不過孕婦游泳有幾個事項還是要注意,一定要先問過產檢醫師自己的身體狀況是否合適從事游泳,而且在岸上要小心滑倒,在水中要小心隔壁泳客無影腳的暗算,至於媽媽們所擔心的感染問題,詢問醫生會有更詳盡的解答唷!我發現游泳完畢之後,我因為懷孕而產生的水腫問題也改善許多。如果時間體力許可,我真的大推孕婦游泳。

免治馬桶:
還沒懷孕前,我就是一個便秘大王。在外會認馬桶。在家裡一定要身心靈舒暢了,才會想要出恭。懷孕之後,因為這種不良的排便習慣讓我吃了很多苦頭,為了解決便秘的困擾,我也找了許多號稱必拉的偏方,早上起床空腹喝500CC的溫開水,吃大量蔬菜水果,飯後走路散步……等等,總是意思意思有效個幾次,後來就回歸於平淡。

後來聽大姊講說生產完之後,很多媽媽都說需要免治馬桶來清潔。我想既然產後也要安裝,不然就先裝,沒想到以前去日本最排斥的沖屁屁,竟然對我的便秘有神奇效果。每次只要沖個十幾秒就會有便意來訪,水溫與力道又可以隨意調整,實在是太棒了。自從安裝了免治馬桶之後,廁所的衛生紙量也減少許多,用水清洗屁屁真的很乾淨,我可以說是一試成主顧啊~~

涼爽藺草蓆:
本來這藺草蓆是專為小檸檬準備的,想到小檸檬預定出生在炎熱的八月初,雖然會開著冷氣,但是嬰兒的體溫本來就高,加上寶寶剛出生都得穿長袖兔裝,實在很怕小檸檬真的會熱出疹子或是睡不好。這時剛好看到有媽媽們在分享寶寶睡藺草席的效果,於是我便趁著回婆家的時候,跟阿東打算去大甲買一蓆嬰兒床大小的藺草席。沒想到婆婆也知道藺草蓆的優點,婆婆便熟門熟路的帶我們到大甲老街上一家帽蓆老店買藺草蓆。婆婆帶去的這家因為是純手工編織的,而且品質很好,所以價格比我之前所打聽到的貴了許多,不過品質上真的不能相提並論。在老店裡和老闆討價還價的結果,不僅帶回來了婆婆為小檸檬準備的愛心草蓆,也多帶回來了一張婆婆為我們準備的愛心草蓆。

回到家,我和阿東迫不及待的把藺草蓆擦拭乾淨鋪在床上,當天晚上天氣還是炎熱,但是我們沒有開冷氣,藺草蓆涼涼柔軟的觸感和天然散發的藺草香味,讓我和阿東睡了一個好覺。到現在睡了近一個月,我真的覺得物超所值,對我這非常重眠的人而言,每個人一輩子應該都要有一張好的藺草蓆才對。

以上這三項是我自己覺得孕期裡對我幫助頗多的好物,至於一些孕婦常常會用到用品,例如:托腹帶、妊娠霜……,網路上有很多資訊,媽媽們可以自己選擇最適合的品牌,我就不多推薦。說到妊娠霜,目前我還沒破功出現妊娠紋,但是我不知道跟妊娠霜有沒有關係,還是遺傳佔大部分原因,因為我沒有很勤擦,偶爾想到才擦,大概一個禮拜擦一、二次而已,但是很多媽媽們說有些妊娠紋要到36、37週才會出現,所以我現在還在密切監控中。

孕期的過程說長很長,說短其實現在慢慢接近預產期,我真的有捨不得的感覺。雖然帶著小檸檬有點吃力,(看過我肚子的人都知道我的肚子爆大的)但是,這珍貴的過程是難得的經驗,一個人一輩子頂多幾次而已。所以每次不舒服或是難受的時候,我就會找點小樂子讓自己開心,然後在心裡還是用那句老話為自己打氣:「媽媽開心,寶寶就開心。」鼓舞自己當個快樂的孕婦,珍惜這難得的大肚婆生涯。
 
文【白飯粒】

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孿生子的夏天

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留言列表 (15)

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  • 蚊子血
  • 平日要游的話,約一下喔,科科。
  • 多多他媽
  • 你該不會還沒款待產包吧....
    @@
  • 炘ㄟ媽咪
  • 等下次懷孕時來試試ㄌˊˇˋ
  • 白飯粒
  • 天啊,多多媽實在太厲害了。
    竟然能感知到我的待產包還空空如也。(驚!)小檸檬的小衣服也都還沒清洗。

    其實是想說學期快結束了,等放暑假再來慢慢弄嘛~~
    小檸檬乖寶寶,妳也要等到媽咪弄完才可以出來唷。(小檸檬:不會要弄到年底吧?Orz....)
  • co
  • 藺草蓆~

    你好~我也是資深孕婦嚕~
    因為我姊姊界紹開始看你的網誌的~
    今天看到你去買~藺草蓆~
    可以介紹一下是在大甲哪一間買的嗎?
    最近也是為了找BABY的草蓆到處去看~
    可是有的草蓆編織的不夠緊密,都擔心會夾道BABY的肉肉哩~
    如果方便就麻煩你分享一下囉~謝謝
  • 蚊子血
  • 代po

    大胖也說藺草席很生火,他也很想問XD
  • 白飯粒
  • 好像沒啥大招牌,扛棒就是寫:大甲帽蓆行
    如果是從清水那個方向過去,過大甲媽祖廟之後,一直走在右邊就可以看到了,老闆是兩個老姊妹,記得跟他們說要「老人手工編」的藺草蓆,他們才會拿出比較好的。等級有很多,我們那天買了之後,老闆才拿出一張要價兩萬的雙人加大尺寸的藺草蓆,說:「頂級的是這個,不過我捨不得賣!」

    我看明天打電話問我婆婆更詳細的地點再來告訴大家好了,像我這樣講找得到才有鬼。

    對了,連密宗的法王來台也是在這家老店買,可見法王道行高深還是需要藺草蓆。XD
  • 拜占庭
  • 白飯粒生了沒呢? 在哪裡生呢? 不要緊張喔,生小孩其實沒什麼恐怖耶,我覺帶小孩才恐怖。(ㄟ這樣有安慰到妳嗎?)

    我是以前留言過那個跟你們同一天生日的拜占庭,我要跟阿白交代的事情是我生產時的小遺憾,所以要記得:

    那就是妳會先在待產室等很久,然後要生了就會被推進產房。產房生完之後會被推到一個恢復室觀察一陣子,沒問題就會被搬到另一張床上,直接被送到產婦住院病房。

    因為我在大醫院生產才會有這個問題啦,那就是我穿去生小孩的那雙涼鞋,一去就脫下了,然後一直等到我已經在住院病房待兩天了才想起它不見了。被搬了這麼多張床,到底放在哪一個地方已經不確定了,又不方便自己包尿布腳開開晃呀晃去找,託人找又找不到。很氣。

    所以生小孩時一定要記得把鞋子收好。
    (自己都覺得真是好奇怪的叮嚀啊。)
  • 白飯粒
  • 謝謝拜占庭這挺中肯的建議,我會特別注意的。(不過在陣痛還能注意到鞋子的人應該不多吧?XD)
    雖然我一直在喊倒數計時,其實還沒那麼快,大概還要一個月,現在就是每天在幻想生產的恐怖,然後安慰自己:「伸頭也是一刀,縮頭也是一刀」囉!

    至於那個藺草蓆呢?我婆婆說在大甲鎮瀾宮那條路上,一個農會(還是郵局)的對面就是了。她也不知道詳細的住址。
  • co
  • 大甲藺草蓆~

    謝謝白飯粒喔~
    有標地物應該很好找了~

    ps.我也在倒數了~倒數八週~
    我媽媽都安慰我:不去想就不害怕了~
  • littlegoblin
  • 束腹帶,束腹帶

    生完要肚子消的快
    1.束腹帶
    2.餵母奶
    3.老公努力按摩雙手一起來

    有些醫院在醫生任務結束後,護士幫妳清
    理完會順便就綁上束腹帶,若沒事先拿給
    她,立即被強迫推銷妳不一定想要的束腹
  • 拜占庭
  • 衛生衣跟襪子。因為產後要保暖。

    還有我生兩胎都是生完之後在恢復室就整個人開始冷,冷到一直抖一直抖,但是老公再辦一堆的手續不在我身邊,跟護士講護士就說已經幫我照燈了也不甩我,所以我冷得抖到骨頭要散掉了,很痛苦。後來我發現會變冷到發抖是我在極大痛苦之後的生理反應,我以前扭到腳上石膏也是這樣。

    所以如果身邊如果有兩個親人在的話比較好,萬一一個去辦住院什麼的,另一個還可以陪你。
  • 小花
  • 小孩真的很怕熱,我的寶貝就是被我熱出滿臉疹子,後來也是墊BABY專用的草蓆才變好的,沒想到阿白還沒當媽就已經知道該為寶寶買這種好東西,真是有做功課的好媽咪.
  • kielovenn
  • 我最近也好想去泡水喔!
    可以請問你的孕婦泳衣是在哪裡買的呢?
  • 白飯粒
  • 我的泳衣是mothercare,妳可以到他們櫃上看看。肚圍可以買大一點的,這樣可以穿到生唷。