孿生子的夏天

前陣子都在準備演講的資料，本篇一拖再拖，從冬天拖到夏日將臨，終於下定決心要把這篇趕出來，不要辜負各位的催稿。

時間有限，直接上重點。

輕井澤王子滑雪場有許多滑學課程可以選擇，有團體、個人、以及吉姐這次參加的3-6歲熊貓滑雪學院。

熊貓課程很適合沒有滑雪經驗的小朋友，課程分成兩小時（半天班）以及四小時（全天班）。

半天班：10:00-12:00或13:30-15:30，八千日圓/人

全天班：9:45-11:45或10:30-12:30，13:15-15:15或14:00-16:00（上午兩小時＋下午兩小時，中間休息一個小時），14,000日圓/人

如果想要全家或跟朋友一起學，也有私人教練課程，一個教練可以教四個學生，9:00-16:00只要跟教練約好時間即可。

半日(兩個小時)收費25,000日圓-55,000日圓/人

全日(上下午四小時)收費35,000-65,000日圓/人

建議可以事先上網報名，詳細課程與收費請上官網：http://www.pandaruman.com/karuizawa-en/schedule/

**特別注意上課地點有分Center school跟East school，在王子飯店東館門口的是East school**

為吉姐報名的是上午半天班，建議提前15分到半小時到現場報到，教練會為小朋友檢查裝備、挑選適合的滑學鞋，如果穿著的衣物不合格（沒有穿雪褲或外套不夠保暖），現場也有提供衣物可以租借。

一開始熊貓跟教練們會帶著小朋友做暖身操。陽光照在雪上紫外線很強，容易雪盲，記得要戴上防UV的太陽眼鏡。

一開始從基礎開始帶起，如何穿著雪橇走路、上坡、下坡、煞車之類的。

基礎動作熟練後接著就是站在輸送帶上山開始滑雪。

以下就是吉姐英姿，孩子都學得很快，很快就能掌握訣竅。

吉姐本想繼續上下午班（可以直接現場續報，學費比照全天班收費，比上兩次半天班便宜），可惜三歲的弟鴨跟爸爸在kids park玩了一個上午已經體力不支，全家找地方用餐後就準備check in休息。

體力佳或沒有分離焦慮的孩子很建議上全天班，上課會在特定場地裡面，家長無法進入，所以家長其實可以先去其他地方休息（旁邊有間餐廳），等時間到了再接回即可。

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接下來就是大人小孩同樂的kids park介紹。

kids park就在熊貓學院的旁邊，入園費我有點忘記，一人大概折合台幣五百元（大人小孩同價），當日無限制入場，可以出去再進來，一日一票到底就是了。

現場有刺激的溜雪板（跟滑草一樣）、滑雪輪胎（單人乘坐），跳跳屋、溜滑梯，另有免費提供雪球製作工具。

家庭手工雪球製作。

很建議在雪場陪孩子玩的成人也入手雪褲，一般褲子不防水不防風，弄濕了很掃興。有雪褲我蹲累可以直接坐在雪地上，既保暖又防水。

跳跳屋，這個可以消耗小孩許多體力。

沒力女泰山示範

溜雪板場地

溜雪真的很刺激，我可以玩上好幾次

溜下來後，可以搭乘輸送帶回到上面。

雪地輪胎也很刺激跟滑水道一樣，不過一次只能乘坐一人喔。

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以下來介紹雪地穿搭。

我們是二月初到達輕井澤，當時的氣溫不算太低，白日都在零度以上（大概3-5度），我在出發之前做了很多功課，網路有不少人說不用雪衣雪褲雪鞋，只要穿日常厚衣物，外頭再加上日本販賣的輕便雨衣或雨褲或防水鞋套就可以。

不過我個人是建議如果要盡興一點玩雪，孩子還是建議穿戴防水衣物比較妥當。

因為孩子一到雪地會很忘我，我家兩隻沒多久就在躺在雪地打滾了，如果衣物防水效果不好，只要衣物濕了，身體很快就會凍僵，但有得玩的孩子可能還沒意識到這點，等他們感覺到冷，通常已經凍了好一陣子了。

完整的穿搭並不會太昂貴，請看我家的穿搭示範。

三歲的弟鴨：

遮耳保暖帽（迪卡儂）：毛帽也可以，不過建議耳朵要遮住。

圍脖（lativ)：圍脖好過圍巾，圍脖還能遮臉。

內穿一件uniqlo發熱衣，黃色外衣是他平常冬季穿的長袖，沒有特別厚、也沒有刷毛，切記不要毛衣、針織衫、套頭，這類厚重衣物，小孩進入室內會熱死。

再加上一條長雪褲（迪卡儂），還沒戒尿布的小童很適合穿這種吊帶褲型，完全不透風，就算在雪地打滾，也是滴雪不漏。

最外頭再穿一件連帽雪衣外套（迪卡儂），襪子是平日穿的，鞋子下面會介紹。

手套一定要防水，最後再來一副太陽眼鏡就大功告成。

六歲的吉姐穿搭：

遮耳毛帽（lativ)、圍巾(zara）、內穿uniqlo發熱衣、外衣一般長袖、雪褲、防水手套、一般襪子、最外頭再加一件雪衣外套（迪卡儂）。

雪衣外套最好是連帽的，因為後來小孩會嫌帽子礙事（瘋起來什麼都覺得礙事），外套如果有連帽，直接拉起來也很方便。

最後是鞋子，我不是買雪鞋，我是買登山防水鞋，我們會爬山，所以買登山鞋比買雪鞋實用，不過記得重點依然是「防水」。

鞋子都是迪卡儂的，外防水，內有毛，鞋底有防滑，就算在雪地抓地力還不錯。

鞋子各攜帶兩雙，一雙雪地用，一雙平地用，如果弄濕了還有一雙，外衣外褲不用帶多，內穿的發熱衣多帶幾件，主要換洗裡頭的發熱衣，這樣可以有效地減少行李的份量，大人的衣物也是差不多的模式，另外牛仔褲在雪地很不實用，除非只是專走柏油路不會進入雪地，否則牛仔褲不保暖弄濕了也很笨重，不建議穿牛仔褲哦。

以上報告完畢，希望對於想前往雪地遊玩的家庭有幫助（揮手下降）。